26/11/2021 17:52:10 - 109
Questa è un'eccellente illustrazione di ciò che la maggior parte delle scarpe moderne fanno ai nostri piedi rispetto a una scarpa naturale a piedi nudi. La differenza più evidente è nella posizione della punta. La posizione angolata delle dita nella scarpa superiore è chiamata "molla della punta". Se esamini attentamente molte delle tue scarpe (soprattutto quelle progettate per l'atletica), la punta anteriore sarà sollevata di alcuni gradi. Originariamente questa caratteristica era incorporata in scarpe spesse e rigide come un modo per aiutare a "rotolare" il piede in avanti mentre si cammina. Pensa a questo come ad avere il fondo di una sedia a dondolo sul tuo piede. . Allora perché questo è un problema? La molla della punta fondamentalmente costringe le dita del piede a "fuori dal mercato". Il tuo piede è stato progettato per avere tutte le dita completamente piatte a terra durante il carico. Ciò consente alle dita dei piedi di afferrare il terreno e fornire stabilità a tutto il piede e quindi al resto del corpo. Poiché 18 dei 19 tendini del piede sono attaccati alle dita dei piedi, consentendo loro di rimanere piatti essenzialmente ancora l'intero piede a terra e migliora la stabilità (un motivo per cui la molla della punta su una scarpa da sollevamento pesi o qualsiasi scarpa che indossi in palestra rende assolutamente zero senso funzionale). Quindi, se attualmente indossi un paio di scarpe con punta elastica in palestra, ti consiglio di indossare un paio di scarpe che consentano alle dita dei piedi di allargarsi contro il suolo o semplicemente di andare a piedi nudi!!!!