PILATES CON SPRING BOARD

Tipo: EVENTI e SERVIZI

SIMONA RAVERA

Inizio: Lunedì 21/10/2024 alle 8:00

Descrizione:
Progettato da Ellie Herman, il Pilates Springboard è un sistema versatile e sempre più popolare tra le attrezzature Pilates. Le lezioni si terranno anche con una sola persona, con un massimo di tre partecipanti per sessione. A chi è consigliato il Pilates con Springboard? Il Pilates con Springboard è adatto a una vasta gamma di persone, tra cui: Principianti: Lo Springboard è ideale per chi è nuovo al Pilates, poiché offre supporto e resistenza regolabile, facilitando l'apprendimento dei movimenti base. Atleti: Gli sportivi che vogliono migliorare forza, flessibilità e coordinazione possono trarre grande vantaggio da questo metodo, che permette un allenamento mirato e preciso sui muscoli. Persone con problemi posturali: Chi soffre di dolori alla schiena o al collo, o ha bisogno di migliorare la postura, può usare lo Springboard per rinforzare il core e correggere l'allineamento del corpo in modo sicuro e controllato. Persone in riabilitazione: È ideale per chi si sta riprendendo da infortuni, poiché consente esercizi a bassa intensità con un controllo maggiore del movimento grazie all'assistenza della Springboard. Perché farlo con un massimo di tre persone in contemporanea? Attenzione personalizzata: Con un massimo di tre partecipanti per sessione, l'istruttore può dedicare più tempo a ciascuno, correggendo la tecnica e adattando gli esercizi alle esigenze individuali. Qualità dell'insegnamento: In un gruppo ristretto, l'istruttore può monitorare meglio i movimenti, garantendo che gli esercizi siano eseguiti correttamente e in sicurezza, riducendo il rischio di infortuni. Ambiente motivante: Lavorare in un piccolo gruppo crea un ambiente di supporto e incoraggiamento reciproco, mantenendo al contempo un alto livello di concentrazione. Questi fattori rendono il Pilates con Springboard in piccoli gruppi un'opzione eccellente per chi cerca un allenamento efficace, sicuro e personalizzato.

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